
期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R,ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月,由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办,是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊,1996年改为每期64页,2005年改为每期80页,2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸,采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为:提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息,为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务,促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括:法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果,也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章,全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有:研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为:公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者,各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人,高校法医院系、法律系的师生,卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针,在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高,实用性强,栏目内容丰富,版面设计合理,图表制作精确,印刷装帧精良,深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录,是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中,被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月,获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计,《法医学杂志》影响因子逐年上升,目前在法医学类期刊中,其影响因子名列榜首。
冬吃萝卜夏吃姜:天人合一的饮食智慧与四季养生实践
时间:2025-05-28 10:40:15
中国民间流传的养生谚语“冬吃萝卜夏吃姜”,蕴含着顺应自然节律的深刻哲理。冬季寒冷干燥,人体易积内热;夏季湿热交蒸,脾胃常受寒邪侵扰。萝卜与姜的搭配,恰是古人通过食物平衡阴阳的智慧结晶,通过调节脏腑功能,达到“不用医生开药方”的养生效果。
夏季生姜:驱寒扶阳的天然药
夏季虽外显炎热,但人体因频繁接触冷饮、空调等,易形成“外热内寒”的状态。生姜性温,其辛辣成分能刺激血液循环,驱散脾胃虚寒,缓解因寒湿导致的腹胀、食欲不振等问题。现代研究进一步表明,生姜中的姜辣素可促进排汗,辅助体温调节,兼具提神醒脑之效,恰似为身体注入一股温煦的“能量流”。
从食疗实践看,姜的用法多样:
姜茶:切片冲泡,驱寒的同时增强免疫力,尤其适合空调房内久坐的人群;
红糖姜水:煮沸后饮用,既能缓解风寒感冒的初期症状,又可温补女性经期气血;
姜炒肉类:与猪肉同炒,生姜的辛香可化解肉类的油腻,促进消化吸收。
冬季萝卜:降火顺气的肠胃清道夫
冬季人体活动减少,饮食偏向高热量,易生燥热。萝卜性凉,尤以白萝卜为代表,其富含的芥子油与膳食纤维,能加速肠道蠕动,化解积食,堪称“天然消食片”。生吃白萝卜时,辛辣成分可刺激胃液分泌,缓解胀气;熟食则转为甘润,与羊肉、猪肉同炖,既能中和肉类的燥性,又可补气顺气,形成“荤素平衡”的养生搭配。
需注意的是,萝卜种类不同,功效略有差异:
青萝卜:与白萝卜性效相近,但水分更足,适合榨汁润燥;
胡萝卜:虽名中带“萝”,实属伞形科,主攻补肝明目,与十字花科的白萝卜并无亲缘。
食材配伍:1+1>2的养生法则
单一食材的效用有限,但搭配得当可事半功倍。例如:
姜枣茶(生姜+红枣):夏季饮用,姜的温散与枣的甘润结合,既防寒又补血;
萝卜羊肉汤:冬季炖煮,萝卜的凉性平衡羊肉的燥热,同时提升汤的鲜甜。此类组合不仅调和药性,更兼顾口感,使养生融入日常饮食。
四季轮转中的养生实践
将谚语转化为行动,需结合生活习惯:
夏季晨食姜:早晨嚼一片醋泡姜,或饮姜茶,借助阳气升发之时驱散夜积寒湿;
冬季晚餐萝卜汤:晚餐用萝卜煲汤,减轻肠胃负担,避免积食影响睡眠。
食物与季节的呼应,本质是人体与自然的共振。萝卜与姜,一寒一温,一清一补,恰如太极两仪,在四季更迭中守护健康平衡。这种“以食代药”的智慧,不仅是传统文化的瑰宝,更是现代人回归自然疗愈的捷径。