
期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R,ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月,由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办,是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊,1996年改为每期64页,2005年改为每期80页,2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸,采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为:提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息,为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务,促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括:法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果,也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章,全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有:研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为:公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者,各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人,高校法医院系、法律系的师生,卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针,在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高,实用性强,栏目内容丰富,版面设计合理,图表制作精确,印刷装帧精良,深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录,是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中,被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月,获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计,《法医学杂志》影响因子逐年上升,目前在法医学类期刊中,其影响因子名列榜首。
口腔溃疡的科学应对与预防
时间:2025-07-01 14:52:40
口腔内反复发作的溃疡,不仅带来灼痛与红肿,还可能让人在面对美食时“望而却步”,甚至影响日常交流。这种看似小问题却困扰无数人的病症,医学上称为“复发性口腔溃疡”,其典型特征可概括为“红、黄、凹、痛”——溃疡周围黏膜红肿、表面覆盖黄白色假膜、中央凹陷且伴随明显疼痛感。为何它会反复发作?又该如何科学干预?
一、口腔溃疡的“幕后推手”
口腔溃疡的成因复杂,往往与多因素叠加有关。现代医学研究发现,局部创伤(如咬伤、牙刷刮伤或烫伤)是直接诱因,会破坏黏膜屏障,引发炎症反应。而更深层的根源则包括:
1.免疫力失衡:免疫系统异常会导致口腔黏膜修复能力下降,尤其在感冒、熬夜后更易发作。
2.营养缺口:维生素B族(如B2、B12)、维生素C及微量元素(铁、锌)缺乏,会削弱黏膜的防御功能。
3.压力与激素波动:长期精神紧张或女性经期前后,体内激素水平变化可能诱发溃疡。
4.不良习惯:嗜辣、嗜酸等饮食习惯,或吸烟、饮酒等行为,可能持续刺激黏膜,延长愈合周期。
二、6招自救指南:从根源阻断复发
1. 温和清洁,切断感染源
口腔溃疡期间,保持清洁是关键,但需避免刺激。推荐使用生理盐水漱口:将一茶匙盐溶于温水,每日含漱2-3次,每次30秒。盐的天然抗菌作用可减少细菌滋生,加速溃疡面收敛。若溃疡面积较大,可改用小苏打水(一茶匙小苏打兑半杯水),其碱性环境能中和酸性刺激,缓解疼痛。
2. 饮食调整:从“火药”到“修复剂”
避免“火药”类食物:辣椒、柑橘、菠萝等高酸或辛辣食物如同“火上浇油”,可能扩大溃疡面。
增加修复营养素:
维生素B群:如瘦肉、鸡蛋、全谷物,可增强黏膜再生能力;
锌元素:牡蛎、南瓜子中的锌能促进伤口愈合;
优质蛋白:豆腐、鱼肉提供胶原蛋白合成原料,加速修复。
3. 局部镇痛:快速缓解不适
对于剧痛影响进食的情况,可使用含利多卡因的口腔凝胶短暂麻醉神经;蜂蜜涂抹溃疡面也是天然选择——其抗菌成分能减少感染,同时形成保护膜隔离刺激。
4. 控制压力:给免疫系统“松绑”
长期压力会抑制免疫细胞活性,导致溃疡反复。建议每日进行15分钟正念呼吸:闭眼专注呼吸,想象压力随呼气排出。研究表明,持续一周的正念练习可降低体内皮质醇(压力激素)水平,增强黏膜修复能力。
5. 睡眠优先:修复的黄金时段
夜间是黏膜细胞更新的高峰。建议溃疡发作期提前1小时入睡,并保证7-8小时连续睡眠。若因疼痛失眠,可睡前用温牛奶冲服维生素B12片(需医生指导),既能助眠又促进修复。
6. 预警信号:何时需就医?
多数溃疡在1-2周内自愈,但若出现以下情况,需警惕系统性疾病(如白塞病、克罗恩病)的可能:
溃疡直径超过1厘米,或持续3周未愈;
伴随发热、皮疹、关节痛;
同一部位反复溃疡,边缘硬结隆起。
三、预防胜于治疗:长效管理策略
减少复发需建立长期健康习惯:
软毛牙刷+牙线组合:减少物理摩擦,同时清除牙缝残渣;
年度口腔检查:及时治疗龋齿、牙石等潜在刺激源;
营养监测:每半年检测血清铁、锌及维生素水平,针对性补充。
口腔溃疡虽小,却是身体发出的“健康警报”。通过科学干预与生活习惯调整,不仅能缩短病程,更能从根源上降低复发风险,让口腔重回“无痛之境”。