期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R，ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月，由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办，是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊，1996年改为每期64页，2005年改为每期80页，2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸，采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为：提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息，为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务，促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括：法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果，也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章，全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有：研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为：公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者，各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人，高校法医院系、法律系的师生，卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针，在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高，实用性强，栏目内容丰富，版面设计合理，图表制作精确，印刷装帧精良，深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录，是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中，被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月，获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计，《法医学杂志》影响因子逐年上升，目前在法医学类期刊中，其影响因子名列榜首。
揭秘！不吃早餐危害远超想象！
时间：2025-04-15 17:14:38
不吃早餐，这个看似简单的日常习惯，其实蕴含着深远的健康影响。随着生活节奏的加快，越来越多的人选择跳过早餐，以节省时间或控制体重。然而，他们可能没有意识到，这一行为对身体造成的危害，远比想象中的要严重得多。
我们要明确，早餐作为一天中的第一餐，对于维持人体正常的生理功能至关重要。经过一夜的睡眠，人体的新陈代谢处于较低水平，血糖也相对较低。此时，一顿营养均衡的早餐就像是给身体加油，为新的一天提供所需的能量和营养。如果长期不吃早餐，身体将无法及时获得足够的能量和营养，进而影响到新陈代谢的正常进行。
不吃早餐最直接的危害之一是影响消化系统。早餐时，胃会分泌胃酸和消化酶，准备接收食物并进行消化。如果长时间没有食物进入胃部，这些消化液就会直接刺激胃黏膜，久而久之可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。而且，不吃早餐还会影响肠道菌群的平衡，降低肠道免疫力，增加肠道疾病的发生风险。
除了消化系统的影响，不吃早餐对心血管系统也有不小的危害。研究表明，不吃早餐的人群更容易出现高血压、高血脂等心血管疾病。这是因为，早餐能够帮助调节血脂，降低血液中的胆固醇水平。如果长期不吃早餐，血液中的胆固醇水平会升高，从而增加心血管疾病的风险。
不吃早餐还可能影响大脑功能。早餐提供的葡萄糖是大脑的主要能源，不吃早餐会导致大脑供能不足，从而影响注意力、记忆力等认知功能。对于学生来说，不吃早餐可能会影响学习效率；对于上班族来说，则可能影响工作表现。更为严重的是，长期不吃早餐还可能增加患老年痴呆症的风险。
在体重管理方面，不吃早餐也并非良策。很多人认为不吃早餐可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。然而，事实并非如此。不吃早餐反而可能导致食欲增加，使得午餐和晚餐时摄入更多的热量。而且，由于饥饿感的刺激，人们往往更倾向于选择高热量、高脂肪的食物，这反而不利于体重的控制。
对于儿童和青少年来说，不吃早餐的危害更为严重。他们正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的发育和智力的发展。不吃早餐不仅会影响他们的身高、体重增长，还可能影响学习能力和免疫力的提升。
如何避免不吃早餐带来的危害呢？首先，要树立正确的饮食观念，认识到早餐的重要性。其次，要合理安排早餐时间，尽量在起床后1小时内吃早餐，以保证食物的消化吸收。最后，要注意早餐的营养搭配，选择富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。
不吃早餐的危害比你想象的更严重。为了保持健康的体魄和良好的精神状态，我们应该养成吃早餐的好习惯。让早餐成为我们每一天的美好开始，为我们的生活注入源源不断的活力和动力。