期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R，ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月，由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办，是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊，1996年改为每期64页，2005年改为每期80页，2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸，采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为：提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息，为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务，促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括：法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果，也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章，全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有：研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为：公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者，各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人，高校法医院系、法律系的师生，卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针，在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高，实用性强，栏目内容丰富，版面设计合理，图表制作精确，印刷装帧精良，深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录，是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中，被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月，获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计，《法医学杂志》影响因子逐年上升，目前在法医学类期刊中，其影响因子名列榜首。
糖尿病友必看！8 种食物助控糖
时间：2025-04-22 15:30:31
在当今社会，糖尿病已成为影响人们健康的常见慢性疾病之一。对于糖尿病患者而言，饮食控制是管理病情的关键一环。合理的膳食不仅能够帮助控制血糖水平，还能提供身体所需的营养，促进整体健康。以下是八种最适合糖尿病人长期食用的食物，它们各具特色，在控糖的同时，也能为患者带来诸多益处。
燕麦：膳食纤维的优质来源
燕麦作为一种全谷物食品，富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，这种特殊类型的纤维能够减缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定血糖水平。此外，燕麦中的蛋白质、维生素和矿物质含量也相当丰富，是早餐的理想选择。糖尿病患者可以将燕麦煮成粥或搭配低脂牛奶食用，既美味又健康。
绿叶蔬菜：低热量高纤维的佳品
绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，是糖尿病患者餐桌上的常客。这类蔬菜热量低，几乎不含脂肪，却富含纤维、维生素和矿物质，特别是维生素C和叶酸，对增强免疫力、促进心血管健康大有裨益。更重要的是，它们不会对血糖造成显著影响，可以大量摄入以满足饱腹感，是控制体重的好帮手。
豆类：植物蛋白与纤维的双重贡献者
豆类，包括黑豆、红豆、绿豆等，是优质的植物蛋白来源，同时含有丰富的膳食纤维和多种微量元素。豆类中的复杂碳水化合物释放能量缓慢，有助于保持血糖平稳。将豆类纳入日常饮食，如制作豆浆、豆腐或炖汤，不仅能丰富口感，还能帮助糖尿病患者补充所需营养。
鱼类：优质蛋白质与Omega-3的宝库
鱼类，特别是深海鱼如三文鱼、鲭鱼等，富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对降低心脏病风险、改善胰岛素敏感性有积极作用。Omega-3还有助于减少炎症反应，保护胰岛细胞功能。建议糖尿病患者每周至少食用两次鱼类，以清蒸或烤制为佳，避免油炸。
坚果：适量食用的健康小零食
虽然坚果热量较高，但适量食用对糖尿病患者有益无害。杏仁、核桃、巴旦木等坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及维生素E等抗氧化物质，有助于改善血脂状况，增强心血管健康。关键是要控制分量，每天一小把即可，作为加餐或零食，既能满足口腹之欲，又不会对血糖造成太大负担。
番茄：低糖高营养的蔬果两用佳品
番茄以其独特的酸甜味道和丰富的营养价值受到广泛喜爱。它不仅是低糖分的代表，还富含维生素C、钾及番茄红素等抗氧化成分，有助于降低心血管疾病风险，促进皮肤健康。糖尿病患者可以直接食用新鲜番茄，也可将其融入沙拉、炖菜中，增加菜肴的风味和营养。
希腊酸奶：高蛋白低糖的乳制品选择
相比普通酸奶，希腊酸奶经过过滤去除了部分乳清，因此含有更高的蛋白质含量和更少的糖分，是糖尿病患者理想的乳制品选择。它不仅有助于维持肌肉质量，还能提供钙质和益生菌，促进肠道健康。选择无糖或低糖版本的希腊酸奶，并可搭配新鲜水果或少量蜂蜜调味，享受美味与健康并存。
蓝莓：抗氧化剂丰富的超级食物
蓝莓被誉为“超级食物”，其小巧身躯内蕴藏着强大的抗氧化力。蓝莓富含花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基损害，减缓衰老过程，同时对改善视力、保护心脏也有积极作用。对于糖尿病患者而言，蓝莓是低GI（血糖生成指数）水果的代表，适量食用不会引起血糖剧烈波动，是甜点或零食的绝佳替代品。
这八种食物各具特色，从不同角度支持糖尿病患者的饮食管理。通过合理搭配这些食材，不仅能有效控制血糖，还能保证营养均衡，提升生活质量。当然，除了注意饮食外，定期监测血糖、适量运动以及遵循医嘱也是不可或缺的一部分。让我们从今天开始，用科学的饮食方式，为自己和家人的健康加分。