期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R，ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月，由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办，是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊，1996年改为每期64页，2005年改为每期80页，2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸，采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为：提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息，为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务，促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括：法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果，也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章，全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有：研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为：公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者，各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人，高校法医院系、法律系的师生，卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针，在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高，实用性强，栏目内容丰富，版面设计合理，图表制作精确，印刷装帧精良，深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录，是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中，被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月，获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计，《法医学杂志》影响因子逐年上升，目前在法医学类期刊中，其影响因子名列榜首。
夏季科学晒背养生指南
时间：2025-07-25 16:10:07
盛夏时节，阳光充沛，人体与自然界的阳气升发形成共振。背部作为“阳脉之海”的督脉所在，承载着调节全身气血的重要使命。中医理论认为，夏季晒背既能借天时培补阳气，又可疏通经络，但方法不当则易适得其反。
一、择时如择药：黄金时段的奥秘
上午9点至11点的阳光如同温润的药汤，此时紫外线中的UVB波段既能激活皮肤合成维生素D，促进钙质吸收，又不会像正午烈日般灼伤肌肤。研究发现，人体表皮细胞在此时间段对光能的转化效率最高，持续20-30分钟的日光浴，相当于为骨骼注入天然“加固剂”。需特别注意的是，三伏天期间若遇极端高温，可将时间微调至晨间7-8点，避免地表反射热加重体感不适。
二、晒背的精准定位：阳脉激活三部曲
脊柱沿线的督脉如同人体的“能量中轴线”，晒背时应重点暴露第七颈椎（大椎穴）至尾椎区域。肩胛骨内侧的肺俞、心俞等穴位，在阳光刺激下能增强心肺功能，对于伏案工作者常见的肩颈僵硬有显著改善作用。建议采取俯卧位或坐姿前倾姿势，使光线均匀覆盖整个背部，犹如用无形银针同时刺激十二经脉的背俞穴。
三、体质差异的智慧把控
阳虚体质者晒背时可适度延长至40分钟，期间若觉背部温热如敷暖贴，说明阳气正在升发。但阴虚火旺人群需严格控制时间，当皮肤出现玫瑰色红晕即应停止，避免伤及阴液。老年人因皮肤屏障功能减弱，建议采用间歇式晒法：每晒10分钟移至阴凉处饮水休息，重复2-3个循环，既保证效果又防止脱水。
四、被忽视的协同禁忌
晒前2小时内食用苋菜、无花果等光敏性食物，可能引发日光性皮炎，这种现象如同“化学反应中的催化剂”，会放大紫外线损伤。建议搭配饮用陈皮山楂茶，既能促进气血运行，又可中和体内湿热。需特别注意，晒后3小时内不宜立即冲凉，此时毛孔处于开放状态，骤遇冷水易致寒湿内侵，可用干毛巾蘸去汗液后更衣。
五、特殊人群的防护策略
皮肤癌高危人群或正在服用磺胺类药物的患者，建议采用“间接晒背法”：身着白色苎麻衫进行日光浴，利用织物的透光性实现温和的能量转换。糖尿病患者需特别注意足部遮光，因神经末梢对温度感知迟钝，建议晒背时穿棉袜并定时检查皮肤状态。孕妇群体宜选择树荫下的散射光环境，以间接方式获取阳气补给。
六、现代医学的辅助验证
红外热成像研究显示，科学晒背能使背部温度升高1.5-2℃，这种热效应持续4-6小时，相当于为内脏器官提供天然热疗。血液流变学检测证实，规律晒背者的红细胞变形能力提升12%，微循环改善效果堪比中等强度有氧运动。但对于紫外线过敏者，可采用波长在600-1000nm的近红外光疗设备进行替代治疗。
在实践过程中，建议制作“晒背反应记录表”，详细记录每次晒后的睡眠质量、排便状态及精力变化，通过3-4周的周期观察，逐步摸索出个性化的养生方案。当出现头晕目眩或心悸症状时，可立即按揉内关穴，并饮用淡盐水补充电解质。这种融合古今智慧的养生法门，正成为现代人连接自然节律的健康桥梁。