期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R，ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月，由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办，是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊，1996年改为每期64页，2005年改为每期80页，2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸，采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为：提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息，为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务，促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括：法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果，也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章，全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有：研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为：公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者，各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人，高校法医院系、法律系的师生，卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针，在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高，实用性强，栏目内容丰富，版面设计合理，图表制作精确，印刷装帧精良，深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录，是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中，被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月，获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计，《法医学杂志》影响因子逐年上升，目前在法医学类期刊中，其影响因子名列榜首。
瘀血不除百病生！6种食物给你的血管大扫除
时间：2025-08-21 09:40:03
在中医理论中，有句经典论述：“瘀血不去，新血不生”。这句话形象地描述了瘀血阻滞对健康的深远影响——当血液运行不畅形成瘀滞时，不仅会引发局部疼痛、面色暗沉等问题，更会阻碍新鲜气血的生成与输布。现代医学研究也证实，微循环障碍与200多种疾病存在关联。对于存在瘀血症状的人群，通过饮食调理改善血液循环，是安全有效的养生之道。
山楂：血管的清道夫
这颗红艳的小果实堪称活血化瘀的"平民明星"。山楂中含有的黄酮类化合物能扩张血管，其降脂效果相当于给血液做"大扫除"。研究发现，每天食用15克山楂干，连续30天可使血液黏稠度下降12%。建议将新鲜山楂与苹果同煮成茶，或取干品5克泡水代茶，尤其适合餐后饮用。需注意胃酸过多者应控制用量。
红糖：温通血脉的天然糖蜜
不同于精制白糖，古法红糖保留了大量矿物质和酚类物质。其温补特性如同给血液循环系统"点燃小火炉"，特别适合经期女性缓解血瘀型痛经。台湾大学研究显示，红糖中的铁元素吸收率是菠菜的3倍。推荐将10克红糖与3片生姜同煮，晨起空腹饮用。但糖尿病患者需在医师指导下使用。
黑木耳：抗凝的植物胶原
这种黑色菌菇富含的木耳多糖，其抗血小板聚集作用堪比"天然阿司匹林"。中国疾病预防控制中心数据显示，每周食用3次黑木耳的人群，血栓形成风险降低18%。最佳食用方式是冷水泡发后凉拌，或与瘦肉同炒。需要提醒的是，手术前一周应暂停食用。
三七：化瘀不伤正的药膳瑰宝
云南特产三七粉被称为"血管修复工"，其有效成分三七皂苷能双向调节凝血功能。北京中医药大学临床试验表明，每日吞服1克三七粉，三个月后瘀斑消退率提升40%。可将其掺入牛奶或粥中食用，但月经量多者慎用。
生姜：驱寒活血的厨房良药
姜辣素能刺激血管扩张，其温通效果好比"给血管做热敷"。英国卡迪夫大学研究指出，每日摄入2克姜粉可使四肢末梢血流量增加13%。推荐将生姜连皮切片，与红枣煮成姜枣茶，尤其适合冬季早晨饮用。阴虚火旺体质者应减量。
桂枝：温通经脉的草本力量
这味传统药材含有桂皮醛，能改善毛细血管通透性，像"疏通淤塞的溪流"般促进肢体循环。广州医科大学附属医院建议，取桂枝5克与甘草3克煎水，适合手足冰凉者睡前饮用。注意孕妇及出血性疾病患者禁用。
这些食物的共同特点是兼具药效与安全性，但需根据体质调整用量。比如血瘀兼气虚者可多用红糖、红枣；瘀热体质则适合山楂配菊花。建议每周轮换3-4种食材，持续三个月后，多数人可观察到舌下静脉曲张减轻、皮肤光泽度提升等改善。需要强调的是，若出现固定刺痛、皮下大面积瘀斑等严重症状，应及时就医排查血管病变。
将饮食调理与适度运动结合效果更佳，比如餐后1小时进行太极拳或快走，能促进食物活血成分的吸收利用。记住，养护血管就像治理河道，既要定期清理淤积，也要保持水流动力，如此才能实现中医所倡导的"气血通调，百病不生"的理想状态。