
期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R,ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月,由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办,是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊,1996年改为每期64页,2005年改为每期80页,2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸,采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为:提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息,为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务,促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括:法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果,也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章,全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有:研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为:公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者,各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人,高校法医院系、法律系的师生,卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针,在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高,实用性强,栏目内容丰富,版面设计合理,图表制作精确,印刷装帧精良,深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录,是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中,被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月,获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计,《法医学杂志》影响因子逐年上升,目前在法医学类期刊中,其影响因子名列榜首。
处暑养生佳品:莲子——心脾肾同补的时令智慧
时间:2025-08-27 11:42:51
处暑养生背景与莲子的时令价值
处暑时节"燥湿相争"的气候特征,使人体易出现"湿未去而燥已生"的矛盾状态:白天湿热残留导致脾胃运化减弱,夜晚燥气初起引发心烦失眠。此时成熟的莲子恰是大自然馈赠的"换季调理师",其"补而不峻、防燥不腻"的特性完美契合处暑养生需求。《神农本草经》记载莲子"主补中、养神、益气力",现代营养学则证实其富含蛋白质(17g/100g)、钾(846mg/100g)、镁(242mg/100g)等成分,能同时应对湿邪困脾与燥气伤阴的双重挑战。
莲子对心脾肾的协同滋补功效
养心安神:交通心肾治失眠
针对现代人"心烦不寐、舌尖红赤"的心火旺症状,莲子通过"清心火、滋心阴"双向调节心神。《本草纲目》言其"交心肾",某三甲医院临床研究显示,莲子配伍百合连续服用7天,失眠改善率达68%。其含有的莲心碱能促进5-羟色胺分泌,镁元素可放松神经,特别适合压力大、情绪烦躁的脑力劳动者。
健脾止泻:双向调节脾胃功能
处暑脾虚湿困表现为食欲减退、大便溏薄,莲子"甘补脾气、涩固肠腑"的双重作用恰好应对。其淀粉消化速度慢(GI值41),膳食纤维能促进双歧杆菌增殖2倍,既适合控糖人群,又可改善肠道菌群。中医常用"莲子山药粥"调理慢性腹泻,现代研究证实连续食用4周可降低排便频率50%。
益肾固精:固护先天之本
秋季肾气易随燥气暗耗,莲子"补而不燥、固而不滞"的特性尤为可贵。其锌含量达2.78mg/100g,可促进睾酮合成;福建建宁莲子蛋白质含量17.2g/100g,为肾精化生提供物质基础。《本草纲目》记载其"固精气"功效,临床常用于改善肾气不足引起的腰膝酸软、夜尿增多等问题。
科学食用方法与配伍策略
经典药膳配方
基础方:莲子百合银耳羹
材料:去芯莲子30g、干百合10g、银耳5g
做法:文火炖煮30分钟,加冰糖调味
功效:清心润燥,适合秋燥引起的皮肤干燥、失眠多梦
辨证方:
心火旺者:加莲子心3g,增强清心降火功效
脾胃虚寒者:加生姜2片,中和寒性
肾虚明显者:加核桃15g,强化益肾作用
选购与储存指南
优质莲子呈自然微黄色,手感脆硬,断面粉性。避免选择雪白或带刺鼻气味的硫熏品。储存需干燥密封,霉变莲子含黄曲霉毒素,绝对禁止食用。
注意事项与禁忌人群
脾胃虚寒者:宜用炒莲子替代生品,每次不超过15g
高血糖者:去芯莲子每日控制在20g内,需替代部分主食
特殊人群:孕妇早期慎食带芯莲子,便秘者不宜过量
总结:处暑养生的莲子智慧
莲子作为"心脾肾同补"的时令食材,既能应对处暑湿燥交替,又无药物副作用,适合长期服用。相较百合润肺、芡实固肾的单一功效,莲子实现"一材三效"的协同调理。记住"每天3颗莲子"的养生口诀,通过莲子百合羹、莲子山药粥等简单药膳,即可轻松度过处暑养生关键期。