法医学杂志

期刊简介

  《法医学杂志》(CN 31-1472/R,ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月,由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办,是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊,1996年改为每期64页,2005年改为每期80页,2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸,采用了图文混排方式。

  《法医学杂志》的办刊宗旨为:提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息,为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务,促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。

  《法医学杂志》刊登的主要内容包括:法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果,也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章,全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。

  开设的栏目有:研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。

  主要作者和读者群为:公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者,各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人,高校法医院系、法律系的师生,卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。

  本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针,在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高,实用性强,栏目内容丰富,版面设计合理,图表制作精确,印刷装帧精良,深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。

  本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录,是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中,被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月,获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。

  根据期刊引证报告最新统计,《法医学杂志》影响因子逐年上升,目前在法医学类期刊中,其影响因子名列榜首。

               

三招快速缓解肩颈疼痛,轻松摆脱反复困扰!

时间:2024-12-31 16:28:12

肩颈疼痛是一种常见的健康问题,影响着许多人的日常生活和工作效率。它可能是由不良生活习惯、工作姿势不当、肌肉劳损或某些潜在疾病引起的。长期忽视不仅会导致疼痛加剧,还可能引发一系列并发症,如活动受限、神经功能受损等。因此,了解如何有效缓解肩颈疼痛至关重要。

适当运动是缓解肩颈疼痛的有效途径之一。通过合理的运动,可以增强肩颈部肌肉的力量和柔韧性,促进血液循环,从而减轻疼痛感。建议每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑或游泳,这些运动有助于放松全身肌肉,缓解肩颈部的紧张状态。还可以尝试一些专门针对肩颈部的伸展运动,如颈部屈曲、仰伸和侧偏动作,以及扩胸运动,这些动作能够锻炼颈椎和肩部肌肉,进一步缓解由肌肉紧张引起的疼痛。需要注意的是,在进行运动时,应避免过度用力或突然的动作,以免加重疼痛或造成损伤。

除了一般运动外,还有一些特定的动作可以帮助缓解肩颈疼痛。例如,每小时进行10次颈部回缩伴左侧侧屈动作,这个简单的动作有助于缓解疼痛症状,并使症状呈现中心化。这种动作可以通过逐渐增加次数和强度来适应个人的身体状况。

物理治疗也是缓解肩颈疼痛的重要手段之一。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等多种方式,每种方式都有其独特的作用和适用场景。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷则可以减轻炎症和肿胀;按摩可以放松肌肉,改善局部血液循环;针灸则可以通过刺激穴位来调和气血,缓解疼痛。在选择物理治疗方法时,应根据个人情况和医生的建议进行选择,以达到最佳效果。

药物治疗也是缓解肩颈疼痛的常用方法之一。对于轻度至中度的疼痛,可以使用非处方止痛药或消炎药来缓解症状。然而,对于严重的疼痛或持续时间较长的疼痛,应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在使用药物时,应注意药物的副作用和禁忌症,避免自行用药或过量用药。同时,还可以考虑使用营养神经的药物,如甲钴胺等,来辅助治疗肩颈疼痛。

手术治疗通常是在保守治疗无效或病情严重的情况下才考虑的选择。当肩颈部疼痛严重影响到患者的生活质量,且经过长时间保守治疗无法缓解时,可能需要考虑手术治疗。手术治疗的具体方法和效果取决于病情的具体情况和医生的判断。

在日常生活中,我们还可以通过改变不良生活习惯和工作环境来预防肩颈疼痛的发生。例如,减少长时间伏案工作的时间,每隔一段时间起身活动一下身体;调整坐姿和站姿,保持正确的姿势;使用符合人体工程学的办公设备和家具等。此外,保持良好的心态和情绪也对预防肩颈疼痛有积极作用。

缓解肩颈疼痛需要综合多种方法进行干预。通过适当的运动、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等手段,我们可以有效减轻疼痛并改善生活质量。同时,我们也应该关注自己的生活习惯和工作环境,积极采取措施预防肩颈疼痛的发生。