
期刊简介
《法医学杂志》(CN 31-1472/R,ISSN 1004-5619)创刊于1985年7月,由中华人民共和国司法部主管、司法部司法鉴定科学技术研究所主办,是我国第一本向国内外公开发行的国家级法医学专业学术刊物。本刊创刊时为每期48页季刊,1996年改为每期64页,2005年改为每期80页,2006年变更为每期80页双月刊。2009年起正文纸张由80克双胶纸改为80克UPM雅光纸,采用了图文混排方式。
《法医学杂志》的办刊宗旨为:提供法医学及其相关学科的新理论、新技术、新方法等信息,为维护司法公正、贯彻依法治国的方略服务,促进国内外同行的学术交流和本学科的发展。
《法医学杂志》刊登的主要内容包括:法医病理学、法医临床学、法医物证学、司法精神病学、法医毒理学、法医昆虫学和毒(药)物分析、医疗纠纷、医疗事故的法医学鉴定以及交通事故鉴定等现代司法鉴定科学方面的最新成果和动态。既刊登大量国家自然科学基金等大型项目资助的创新性科研成果,也刊登许多对实际鉴定工作大有帮助的实用性技术和经验交流类文章,全面地为法医工作者提供科研、教学、检案等方面的新动向、新进展、新技术、新经验。
开设的栏目有:研究论著、技术与应用、案例分析、经验交流、医疗纠纷、疑难案例报道、综述、专题讲座和教育培训等。
主要作者和读者群为:公安、检察、法院、司法行政系统等部门的法医工作者,各类司法鉴定机构中的法医学鉴定人,高校法医院系、法律系的师生,卫生医疗单位的医务人员和法律工作者。
本刊编辑部多年来奉行高水平、高质量、高品位的办刊方针,在办刊中严格执行有关国家标准和规范以及审校制度,编辑人员对稿件的处理精益求精。录用文章学术水平高,实用性强,栏目内容丰富,版面设计合理,图表制作精确,印刷装帧精良,深受法医学界专业人员、高校师生及司法鉴定领域中相关人员的欢迎和认可。为促进法医学学科发展、提高本学科的科研和检案水平以及法医学人才培养作出了重要贡献。
本刊自1997年被美国生物医学文献资料数据库MEDLINE收录,是中国第一也是目前唯一一本进入该数据库的法医学类期刊。自1999年起陆续被《万方数据》、《中国学术期刊(光盘版)》、《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中国期刊全文数据库》、《中国核心期刊(遴选)数据库》等全文收录;被全国医学综合性检索工具《中文科技资料目录-医药卫生》列为核心期刊收录;获首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2008年起本刊被确定为荷兰医学文摘(EMBASE)数据库收录期刊和中国《全国报刊索引》核心期刊。2009年被“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)收录。2011年被中国科学引文数据库(CSCD)收录。2012年被Elsevier公司二次文献数据库(Scopus)收录。2013年 超星数字期刊。2015年 第四届《中国学术期刊评价研究报告(武大版)(2015-2016)》中,被评为“RCCSE中国核心学术期刊(A)”。2016年4月《法医学杂志》被中国社会科学院中国社会科学评价中心《中国人文社会科学期刊评价报告(AMI)》的引文数据库收录为来源刊;10月,获准加入WHO西太平洋区医学索引(The Western Pacific Region Index Medicus, WPRIM)。
根据期刊引证报告最新统计,《法医学杂志》影响因子逐年上升,目前在法医学类期刊中,其影响因子名列榜首。
夏季防中风中医指南:清热平肝食疗与穴位按摩保健法
时间:2025-06-05 10:55:14
夏季是中风的高发季节,高温易导致人体气血上涌、津液耗伤,尤其对中老年人、高血压及亚健康人群风险更高。针对头晕、肢体麻木、言语不清甚至突发昏迷等中风先兆症状,中医强调“防胜于治”,结合食疗与保健法可有效调节体质。以下从清热平肝、活血通络的食疗方,到穴位按摩、生活调护的保健法,提供系统化的夏季防中风指南。
一、食疗调理:三款中医推荐方
平肝泻火方——决明菊花饮
针对夏季常见的头晕胀痛、面红目赤等肝阳上亢症状,取炒决明子15g、菊花9g沸水冲泡代茶饮。决明子清肝明目,菊花疏风散热,两者协同可降低血压、缓解烦躁。若兼有口苦胁痛,可加槐花3g增强泻火之力,此方尤其适合高血压人群每日饮用。
活血化瘀方——三七蒸鸡
肢体麻木多与气血瘀滞相关,推荐取母鸡1只与三七粉10g同蒸。三七被誉为“血管清道夫”,能散瘀定痛;鸡肉温补气血,适合血瘀体质者每周食用2次。轻度麻木者亦可用山楂红糖水辅助,山楂酸甘化阴,红糖温通血脉,适合日常调理。
滋阴润燥方——黑木耳红枣汤
夏季汗多伤津易致血液黏稠,取黑木耳20g(需泡发)、红枣10枚炖煮。黑木耳含胶质可软化血管,红枣补中益气,对亚健康人群的四肢发胀、面色晦暗有改善作用。若兼有口干舌燥,可加麦冬10g增强养阴效果。
二、保健法:两招日常防护
穴位按摩——头晕急救四穴
太阳穴:拇指按揉眉梢外凹陷处3分钟,缓解急性头晕。
风池穴:双手拇指按压枕骨下凹陷(耳后发际处),改善脑供血不足。
百会穴:头顶正中按压可提升阳气,预防颠顶头痛。
劳宫穴:握拳时中指指尖处,按压能安神定志,辅助调节血压。
生活调护——防微杜渐四原则
作息规律:避免熬夜耗伤阴液,午间小憩15分钟以养心阳。
饮食有节:减少咸菜、肥肉等厚味,多食芹菜、桑叶等清热食材。
情绪管理:每日晨起深呼吸5次,识别焦虑情绪并转移注意力,避免肝气郁结。
适度运动:选择八段锦、散步等低强度活动,忌剧烈运动诱发血压波动。
三、高危人群特别提示
高血压患者需监测晨起血压,若头晕伴随肢体麻木超过30分钟,应立即就医。亚健康人群可定期饮用枸杞菊花茶,配合风池穴按摩,阻断疾病进展链条。
中医认为“血瘀生风”,夏季防中风需标本兼顾。食疗方从根源调节气血,保健法则强化日常防护,双管齐下可显著降低风险。坚持三月以上,体质改善自见成效。